Aktuell keine freien Plätze für Einzelpsychotherapie bis März 2027
Ab Jänner 2027 starten neue therapeutische Angebote, darunter Gruppentherapien und Workshops. Wenn Sie über neue Angebote informiert werden möchten, können Sie sich gerne unverbindlich in die Interessentenliste eintragen.
Manchmal spürt man, wann es Zeit ist, etwas zu verändern – auch wenn es schwerfällt.
Es braucht ein wenig Mut und Entschlossenheit, um den ersten Schritt zu gehen und sich Unterstützung zu suchen.
Gehen wir gemeinsam Schritt für Schritt den Weg der Veränderung.
„Das grundlegendste menschliche Bedürfnis ist, zu verstehen und verstanden zu werden.“
In meiner Praxis für – Psychotherapie, Paartherapie sowie Coaching & Mentoring in Graz und online verbinde ich moderne Verhaltenstherapie mit aktuellen Erkenntnissen aus Psychologie und Psychotherapieforschung.
Psychische Belastungen betrachte ich dabei nicht isoliert. Biologische Voraussetzungen, persönliche Erfahrungen, Gedanken, Gefühle, Verhalten, Beziehungen und Lebensumstände können sich gegenseitig beeinflussen und werden dort berücksichtigt, wo sie für das individuelle Anliegen relevant sind.
Meine Arbeitsweise ist wissenschaftlich fundiert, transparent und strukturiert – gleichzeitig individuell und auf konkrete Veränderung ausgerichtet. Mir ist wichtig, dass Sie verstehen, warum wir bestimmte therapeutische Schritte gehen und wie diese zu Ihren persönlichen Zielen beitragen.
Die therapeutische Beziehung verstehe ich dabei als aktive Zusammenarbeit auf Augenhöhe: empathisch im Verstehen, klar in der Zusammenarbeit und mit dem Ziel, Ihre eigenen Handlungsmöglichkeiten nachhaltig zu erweitern.
Stärke zurückgewinnen. Neue Perspektiven entdecken. Eigene Bedürfnisse bewusst wahrnehmen und verstehen. Fähigkeiten erkennen und authentisch leben. Psychotherapie schafft Raum für Selbstbestimmung, Klarheit und Lebensqualität – und die Kraft, das eigene Leben wieder aktiv zu gestalten.
Veränderung entsteht durch Erfahrung – nicht allein durch Erkenntnis.
In meinen therapeutischen Gruppen und Workshops in Graz stehen ADHS im Erwachsenenalter, Neurodivergenz, Selbstwert und persönliche Entwicklung im Mittelpunkt.
Wissenschaftlich fundierte Methoden, praktische Übungen und der Austausch mit anderen eröffnen neue Perspektiven und ermöglichen wertvolle zwischenmenschliche Erfahrungen.
Klarheit gewinnen. Eigene Stärken gezielt nutzen. Selbstvertrauen entwickeln. Berufliche und persönliche Entscheidungen treffen. Coaching & Mentoring bietet Raum, eingefahrene Muster zu hinterfragen, neue Perspektiven zu entwickeln und den eigenen Weg selbstbestimmt zu gestalten.
Paartherapie bedeutet nicht Scheitern – sondern die bewusste Entscheidung, Beziehungsmuster zu verstehen, emotionale Distanz zu überwinden und wieder in echten Kontakt miteinander zu kommen.
Gerade unter Stress, emotionaler Überforderung oder neurodivergenten Dynamiken verlieren sich viele Paare trotz Liebe zunehmend im Alltag. Paartherapie schafft Raum für Verständnis, Verbindung, Klarheit und neue gemeinsame Perspektiven.
Verstehen. Handeln. Wachsen.
„Achte auf deine Gedanken, denn sie beeinflussen deine Gefühle.
Achte auf deine Gefühle, denn sie prägen dein Verhalten.
Achte auf dein Verhalten, denn daraus entstehen Gewohnheiten.
Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie formen deinen Charakter.
Achte auf deinen Charakter, denn er prägt die Art, wie du dein Leben gestaltest.“
„Denn wie du denkst, fühlst und handelst, beeinflusst nicht nur, wer du heute bist, sondern auch, wer du morgen sein kannst.“